東京は神田日本橋エリアの
岩本町でカフェやってます。
http://www.onedrop-cafe.com/
皆様よろしくごひいきに!

といいつつ最近はお店blogとTwitterばかり。。。

縁を大切に、迷ったらワクワクする方を選んで!
後は全力疾走です!!

なんてったって、
生きてるだけでまるもうけ!!ですから!!!



2008年12月07日

Road to Honolulu_10

ホノルルマラソン
大会まであと8日

いよいよ出発まであと二日。

多分日本でのレース前走り納め。
もう一回走るかな〜。

昼くらいに軽くジョギング。
約8km
約46分
前半30分はのんびりペースで
後半15分はほぼ倍ペースで。

これで11月から総距離約132.7km
もうちょい走れたら良かったかな〜。

最近腰が痛いんだよな〜。
座り方が悪いせいのような気がします。
ストレッチ、ストレッチ。

家に戻り既に定番化している
納豆スパ。ガッツリ頂きました。

木場公園ではフリーマーケットもやっていて
BBQを楽しむ人たちもいたりしていい雰囲気でした。
気温は低いですが、太陽の光が気持ちよく
風もない過ごしやすい東京の日曜日。
危うく一日家で過ごす所でしたが
走れて良かったっす。

さて、一休みして
またお出かけです。
生きてるだけでまるもうけ、 it's my LIFE!!


posted by toshsurf at 15:05| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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