火曜日
昼前に片貝漁港
風もそんなに強くなくムネ〜肩
波数少ないものの人も少ないのでそこそこ乗れる。
徐々に波数が増えてきて、まとまりも出てきてFUN WAVE
結局4時間入ってました。
何か一つ掴みかけてきたような気がして、
でもそれが何なのか、あと何が足りないのか、
分かるような、分からないような状態。
いつもその繰り返しのような気がします。
毎日サーフィンできる環境が欲しいなあ。
いずれ実現させよう。
水曜日
午前中に家でYOGAヨガ。
TIPNESS ティップネスよりDVDを講師に迎えプライベートレッスン。
身体が固いので、基本的な動作だけで充分辛いのですが
約一時間たっぷりやると汗だくです。
その後は、INDOBOARDでバランスの練習。
木曜日
午前中に先輩K氏と片貝漁港。
オンショアが強く、大潮の干潮に当たってしまったので
波はよくありませんでしたが、それでも潮が戻るに連れて
良くなってきました。
結局2時間半くらい入ってたかな。
やっぱ、週二回行けると違うな〜。
来週以降もチャレンジしてみようかな。
そういや、
干潮の時間帯は潮干狩りの人たちが、
本格的な道具を駆使してアホ程狩ってました。
今度やってみよ。
金曜日
午前中に家でYOGAヨガ。
TIPNESS ティップネスよりDVDの別の講師を迎えプライベートレッスン。
水曜日よりも厳しいセンセイで途中でギブアップ。
そんな方向に身体は曲がりません！！
それでも汗だく。INDOBOARDも15分くらい。
土曜日
朝から娘に懇願され、プールへ。
大人用25mプールと子ども用プールと半々くらい。
頑張って泳ぎすぎました、疲れた。
1時間半くらいかな。
普段パドリングしているお陰か、疲労は少ない。
運動しているところだけ書き出してみましたが
毎日何かしら身体を動かしていますね。
ヨガはストレッチ代わりにやってみたのですが、
多少効果を実感してきました。
もう少し続けてみます。
今やってるのはPower YOGAなのですが、
ヨガって色々あるんですよね。
アシュタンガ、アイアンガーとか、
ホットヨガ、ハタヨガ、、、ピラティスもその流れか。
ま、のめり込むには身体が固すぎますんで、
今のところストレッチ代わりということで。
身体が固いのを克服したいのですが、
これは一生苦労するような気がします。
言っときますが、運動しかしてないわけではありませんよ。
準備も進んでおります、物件を早く決めたいっす。
ちなみに、
会社を辞めてから4kgくらいは体重落ちてます。
そもそも辞める前の3，4年くらいで5、6kg落ちてるので
MAX時に比べ10kgくらい痩せてるってことでしょうか。
入社当初の体重くらいかな。
長い期間かけて痩せたので、リバウンドの心配も少なく
しかも不摂生していた時の体重と違って、
健康的なのが嬉しいです。
今まであまり意識してきませんでしたが、
自分の身体と向き合っていければと。
ま、アバウトに向き合うくらいでいいと思いますが。
今気がつきましたが、今週は走ってないな。
明日走ろうか、今夜でもいいけど。
皆さん、運動してますか？
タグ：Sports
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