東京は神田日本橋エリアの
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後は全力疾走です!!

なんてったって、
生きてるだけでまるもうけ!!ですから!!!



2008年12月22日

Road to next marathon

ホノルルマラソンから一週間
やっと走る時間がとれたっす。
午前中ちょっと仕事再開にしてはヘビーだったので
昼飯前に隅田川。

新たな始動。
次はどのレースに出てみようか。
どんな目標を持って走ってみようか。
そんな事を考えながら一時間走を目標に走り出す。
最初から結構なスピードで飛び出した。
10分くらいで苦しくなる。
体全体が酸素不足だ〜。
その後ペースを落とすが後の祭り。

6.1km
28分

30分経たずに終了なり。
でも逆に今までこのくらいのペースの練習って
あんまりしてないから、スピード練習も時々取り入れようかな。

で、今後の目標。
ハーフで1時間30分台
フルで3時間台
本気か?オレ?まだわからん。
これを45歳までに達成したいっす。
今のボクには充分高い目標。

この目標を達成する為に
来年は、、、
ハーフで1時間55分をきる
フルで4時間30分をきる
練習での走行距離年間1200km、、、もっとかな。
うーん、妥当性があるのかどうかよくわからないので
年明けまで熟考します。
次のレースも決めてないしな〜。

同様に他の私生活、ビジネスなどの振り返り
来年の目標、更に先の目標など考えてみよう。
走りながら考えるのがいいかな。

帰ってきて昼飯
topramenchicken.jpg
(写真は借用)
ハワイのスーパーで買った50円くらいのnissin top ramen chicken flavor に
炒めた野菜をたっぷり入れて。ごま油少々。
途中で飽きてきたので白飯投入、サルサソース投入。なんならキムチ投入。
韓国海苔も入れてしまえ。
あー腹一杯。
まあ、味はいわずもがな。
でも楽しめました。
午後の部は出掛けます。

うっしゃ、逆境(とあまり思ってない?)にも挫けず
最善手を尽くすのみっす。
生きてるだけでまるもうけ、だ〜。


posted by toshsurf at 14:29| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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